費用與消息

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• 年齡不是藉口
• 2017-07-05

• 年長者的健身有不同的恢復狀況，訓練中也有特別需要關注的點，但這些都不是影響年長者健身效果的因素，任何狀況的年長者都能夠從健身中得到益處
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• 你被"吃"綁架了嗎？
• 2017-07-04

• 今天健身的訓練量會比較重，待會吃什麼補一下？
  今天要去南部出遊，那附近有些什麼美食？
  今天工作好忙、心情鬱悶，來去吃什麼安慰一下自己？
  

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• 年輕運動員的功能性訓練
• 2017-07-03

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• 流汗很單純
• 2017-07-01

• 流汗不代表運動強度，也不代表運動的效果，更不代表健康與否；同理，訓練沒有爆汗也不能代表訓練執行的優劣。

  herit;">#讓流汗這件事少揹點黑鍋吧

  http://

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• 凡走過必留下痕跡
• 2017-06-30

• 凡走過必留下痕跡，凡揮汗播種必有所收穫！

  人生中的健身運動，或許因為不可抗力的因素而短暫受阻，但你的肌肉記憶會幫助你更快回復狀況，只有放棄運動才是無可挽救的問題。

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• 來健身吧！
• 2017-06-29

• 來健身吧！

  去不了海邊，來健身你一樣可以遇見從沒想過的自己！

  https://www.facebook.com/JudgeAd/videos/1402529053

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• Strong is the new skinny
• 2017-06-28

• 「Strong is the new skinny！」女性審美觀的未來趨勢，妳跟上了嗎？

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• 永不放棄
• 2017-06-27

• 放棄的念頭人人會有，但你放棄了嗎？

  https://www.facebook.com/storyandidea/videos/658630407

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• 骨盆與髖關節的重要性
• 2017-06-26

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• 孩子需要運動
• 2017-06-24

• 環境的限縮與電子設備的誘惑讓小孩子的身體活動越來越少，然而這卻是一個人運動能力、運動習慣發展的重要時期，一旦錯過了，未來要付出更多的心力才可能建立。

   
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