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• 自然與用藥的訓練者差別
• 2017-04-18

• 雖然健身是自己練自己的，但是閒暇時大家總愛討論某個人練的那麼壯，是不是有用類固醇之類的藥物........。

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• 邁爾健身微論壇─槓的持握
• 2017-04-17

• 邁爾健身微論壇─槓的持握

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• 邁爾健身微論壇─脂肪之前，人人不等
• 2017-04-14

• 邁爾健身微論壇─脂肪之前，人人不等

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• 邁爾健身微論壇─壺鈴的肩部上推動作
• 2017-04-13

• 邁爾健身微論壇─壺鈴的肩部上推動作

  有過訓練經驗的人可能會說這就是一項單手的肩部推舉，只是把阻力由啞鈴換成了壺鈴。

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• 臀大肌怎麼動？
• 2017-04-12

• 在強調「功能性」的訓練中，不得不提到的動作是髖部的伸展，而髖部的伸展動作中位居要角的就是臀大肌這條肌肉。

  不管做什麼樣的訓練，意念上的想像能夠更為提升訓練的效果。

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• 感謝高球職業選手-謝繼賢
• 2017-04-11
• 一路走來與我們的始終如一
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• 1-3月全勤獎發佈啦！！！
• 2017-04-10

• 登登登登～～～

  這次1-3月的全勤獎又出爐啦！！！

  此次得獎的有：
  文山大俠
  Ted
  陳Ｘ宏
  Adam
  越南渡邊直美

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• 冷水療提升訓練恢復品質
• 2017-04-10

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• 邁爾健身微論壇─不同的放鬆方法
• 2017-04-08

• 邁爾健身微論壇─不同的放鬆方法

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• 體能是所有學習的基礎
• 2017-04-07

• 每一項學科都像是一個0，而體能或體適能就像一個1，再多個0串在一起，都需要體能的1，才能夠產生出100、1000的價值。

  https://udn.com/news/story

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