邁爾的私人教練課程強調一對一個人化訓練，透過 邁爾健身訓練系統 協助每個人改變與平衡自己的健康、體態與身心；協助從運動傷害與痠痛問題中重新站起；並打造長遠健康生活所應具備的體能平衡。

• 短期：透過運動協助個人達成不同的健身目標
• 中期：發掘並協助解決潛在的運動能力弱點或痠痛問題
• 長期：平衡與開發身體各種運動能力達成長遠健康生活

• 運動與身體能力建構
• 營養與飲食控制
• 長期與週期運動計劃
• 運動訓練與恢復管理
• 運動傷害族群訓練
• 痠痛問題評估與改善
• 特殊疾病之訓練規劃
• 生活形態建議

• 動作學習與控制
• 十項身體運動能力平衡
• 三大能量系統提升
• 功能性訓練動作
• 特殊目標運動訓練

• 肌力與體能訓練
• 體操類動作與身體控制
• 奧林匹克舉重類動作訓練
• 運動專項特殊訓練
• 飲食調整與控制

• 一對一私人教練健身課程
• 運動傷害恢復與預防
• 訓練及健康講座
• 自主訓練： 邁爾健身同時亦開放自主訓練時間(意即自由場館)供邁爾會員進行自主訓練，並會開出當日課表內容，可依照當日課表進行自主訓練或自行排定訓練內容，邁爾健身免費提供場地、器材讓會員自由使用與訓練。 PS:開放時間請於活動專區中查詢。
• 家庭、車庫健身房規劃設計
• 健身相關器材販售

• 專屬私人教練
• 專屬私人空間，隱私性佳
• 全程教練在旁指導並開立專屬訓練課表
• 不需等待直接上課
• 客製化專屬訓練
• 訓練期中融入運動傷害相關評估、處理等……傷害防護訓練
• 享有如專業運動員般由教練團規劃之訓練
• 完整飲食控制配套計畫
• 無一般健身房運動之困擾 (如搶.等器材等....) 能達到效率、有效、安全之運動效果
• 針對特定人士(如患有心血管疾病或運動傷害等特殊疾病、傷害、狀態)予以特別訓練