嗨嗨各位同學好~
我們即將推出由運動傷害防護為核心概念出發的LV1 『教練研習』 摟????,除了由醫療專業出發的觀點外,亦有專業體能訓練師的加入
這個培訓研習除了已身為教練的您,或是對運動訓練或運動傷害防護有興趣的大眾皆相當適合唷❗️
講師團:成大物理治療師????⚕️、NSCA-CSCS體能訓練專家????
對已身為教練的您,可在此研習中了解以傷害防護為核心出發的各項訓練概念與運動傷害防護概念,讓您精進在帶領學員的訓練期間,對學員的生理、訓練、潛在問題、傷害預防與評估、動作分析等有一個相對完整的邏輯、概念與訓練分期的評估與判斷,進而給予學員更佳更有效率的訓練。
針對喜愛自主訓練的民眾,則是能同步學習專業教練所研習的各項訓練概念與解剖學、運動生理學、運動訓練法等等專業知識,最好的則是您能夠對您的自主訓練有一個更明確的方向與模式,更可以學習到萬一在訓練中產生任何身體上的不適感,您該進行何種處置、評估與判斷。
單元:
基礎解剖學與肌肉動力學
運動解剖學
運動生理學
基礎運動訓練
動作學習與控制
動作分析及功能性評估
基礎動作與常見運動訓練方法
功能性訓練
基礎運動傷害
運動傷害處置
傷後訓練原則與預防
特殊目標族群運動訓練及規劃
徒手訓練動作與奧林匹克舉重動作
運動營養