費用與消息

• about
• news
• course
• curriculum
• training
• Leaderboard
• contact us
• rank

• 費用與消息列表
• 
• home

• 
• 有效研究等於有效果？
• 2017-06-08

• 研究常常告訴我們什麼是有效，什麼是無效，但實驗中所得到的"顯著"效果，能否對應到實際可以測量、可以感覺的效果？或是如何實際應用安排在訓練，考量的事情並非單純有沒有效果而已。

  ....
• more

• 
• 六月優惠活動
• 2017-06-05

• 時數贈送又來啦

  herit;">＃你跟別人一樣還在團體運動掙扎嗎
  herit;">＃買時數送時數
  herit;">＃夏日炎炎春光無限
  herit;">＃玩水就要露身材
  h

  ....
• more

• 
• 想認真訓練很難嗎？
• 2017-06-03

• 想好好地訓練，好好地健身；不想受"垃圾教練"的氣嗎？

  專屬空間、專屬教練的一對一私人教練課程絕對是你正確的選擇！

  herit;">#不要

  ....
• more

• 
• 本館新課表時間已提早上線
• 2017-06-02

• 大會報告

  本館新課表時間經由工程師的努力已提早上線

  現在需要各位同學幫我重新點選6/5日後的課表時間唷

  謝謝

  ....
• more

• 
• 怎樣的強壯叫做足夠？
• 2017-06-01

• 怎樣的強壯叫做足夠？

  每個人有各自不同的訓練目標，讓身體變得更強壯是共通點，然而怎樣的強壯叫做足夠呢？

  ....
• more

• 
• 重要訊息：課表時間全新上線
• 2017-06-01

• 大會報告!重要訊息～！

  本館的新課表時間將在本週日6/4晚上23:00全新上線!!

  需要麻煩各位同學在6/4晚上23:00後重新點選所有6/5日起之後的課表喲

  ....
• more

• 
• 高壓法療法
• 2017-05-31

• 利用高壓氧來幫助身體的恢復！

  如果不是處在職業運動的最高競爭強度下，如果不是正值高張力的季後賽時期，如果不是頂尖的球員，恐怕要見到這套療法也不是十分容易的事。

  ....
• more

• 
• 骨骼的基礎
• 2017-05-27

• 骨骼的基礎

  我們習慣在受傷時直覺地說：骨頭沒事！不過，比起其他的軟組織傷害，骨頭的傷害可能相對單純許多。

  https://w

  ....
• more

• 
• 解析不良坐姿
• 2017-05-26

• 你還坐著嗎？趕快起來動一動喔！

  https://www.facebook.com/muscleandmotion/videos/1719975578020190/

  ....
• more

• 
• About Plank
• 2017-05-25

• PLANK

  ....
• more