16歲像60歲的體能?
別懷疑,這正在我們的社會中發生,體能的提早衰退比你想的更早,而健康的衰退就從體能的衰退開始。
你我不運動,可能成為小孩養不起的未來;小孩不運動,可能連自己的未來的無法負擔!
https://breakingmuscle.com/…/sixteen-going-on-sixty-fitness…