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• 邁爾健身微論壇─健身的真話與鬼話(二)
• 2015-12-14

• 不運動或沒有規律運動的確是許多痠痛問題的起點，身體依賴肌肉力量維持著各部位的平衡，當缺乏運動導致肌肉力量的下降，也就是平衡崩潰、痠痛問題開始發生的起點。

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• 邁爾健身微論壇─打造身體運動能力與健康的入門訓練(六)
• 2015-12-11

• 近來的訓練越來越強調肌肉能力以及功能性訓練動作的重要性，原本多數人最常接觸的心肺耐力訓練反而被忽略了！

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• 邁爾健身微論壇─健身的真話與鬼話(一)
• 2015-12-10

• 跳繩運動動作簡單、容易施行，對於心肺耐力、協調性、核心力量都有訓練的效果，這也是為什麼近來跳繩流行的原因。

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• 邁爾健身微論壇─打造身體運動能力與健康的入門訓練(五)
• 2015-12-09

• 肌力是眾多身體運動能力的基礎，在入門訓練中自然不能少。

  雖然說是肌力，但其實包括了肌耐力、肌肉質量與肌力的整個肌肉適能都是入門訓練的重點。

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• 緊急通知!!! 1+1大於2活動延長通知
• 2015-12-09

• 雙人合購各自使用方案，由於反應熱烈，故特延長活動期限

  內容:
  原每次購買為獨立購買方式

  即日起延長舉辦雙人一同購買訓練時數，各自使用一對一訓練時數

  對象:
  

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• 邁爾健身微論壇─打造身體運動能力與健康的入門訓練
• 2015-12-02

• 不管你在任何年齡，無可避免地會面臨到體能的衰退，這代表你的健康，你完成理想、夢想的身體能力正在流失。

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• 邁爾健身微論壇─飲食控制中的大地雷
• 2015-12-01

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• 邁爾健身微論壇─任何狀況下你都應該保持運動！
• 2015-11-30

• 肌肉是眾多身體運動能力的基礎，肌肉的衰退也將直接或間接導致如心肺耐力、體力、爆發力、平衡、穩定度等等運動能力的下降。

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• 邁爾健身微論壇─運動人生的最佳詮釋
• 2015-11-27

• 你想過當你順利的減去肚子上的一圈脂肪或增加了幾公斤肌肉成為型男之後，運動對你人生的意義到底是什麼？

  76歲的Jacinto

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• LEO教練節目錄影片段大公開
• 2015-11-26

• https://www.youtube.com/watch?v=-QbNBg9zB94

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