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• 控制血糖五要素!
• 2024-01-30

• 1️⃣調整飲食、控制醣類攝取

  2️⃣規律運動、建立運動習慣

  3️⃣按時服藥

  4️⃣監測血糖、建立量測計畫

  5️⃣心情調適、正視糖尿病

  https://bl

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• 糖尿病改善???? 真實健檢數據揭露‼️
• 2024-01-29

• 幾年前我的一位女性家人因甲狀腺亢進導致心跳加快、坐著也很喘、爬樓梯會軟腳上不去、手腳發抖~????

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• #科目三 跳舞跳到到骨折扭傷⁉️
• 2024-01-28

• 科目三的新聞近期真的很夯

  我們就來看看為什麼科目三的舞步會造成骨折或扭傷吧

   

  首先我們從踝關節看起????

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• 常青飛揚1對1訓練專案 - 為健康努力一次
• 2024-01-24
• 優惠會員徵集! 安全、效率、專業! 能跑又能跳

  官網會員數破700人! 品質有保障! 高貴不貴!
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  優惠: 一律88折
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• 入伍體能榮譽假班 - 體驗學員招集中
• 2024-01-23
• 優惠: 9折 (不限時數方案)

  人數: 限量 2 位
  頻率: 目標每周2-3次

  內容: 針對體測項目專門性強化 (肌力、心肺、體力)
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• 技擊格鬥專用體能 ＆ 傷後強化專班 開課啦～
• 2023-10-07

• 攻擊加強：爆擊力道、突進速度、壓制耐力、敏捷反擊、核心抵抗力、回合體力

   

  傷後強化：肩關節、腕關節、髖關節、膝關節、踝關節、腰椎下背核心強化

   

  物攻大增>

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• 邁爾健身超激優惠~ 這個男人太狠了
• 2023-09-01
• 現在、立刻、馬上❗

  這一刻起、這個moment~開始的所有購買???? 一律只以單價▶️ $800 計算‼

   

  購買12小時現省$4,800
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• ⭕ 今天談的是＃運動訓練法- ＃標準訓練負荷原則 ⭕
• 2023-07-17
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  今天是模式化訓練的延伸討論，許多運動項目中的運動員，長
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• ❌ 今天談談 ＃運動傷害系列 之 ＃跟骨後滑囊炎 ❌
• 2023-07-10
• 主要是因為負責緩衝跟腱和跟骨間的滑液囊發炎導致，另一個相關的症狀則為哈格倫式症候群，是指跟骨後滑囊炎合併跟腱的損傷。
   
  ????成因
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• ⭕ 今天談的是＃運動訓練法- ＃漸增負荷原則 ⭕
• 2023-07-07
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  運動成績的進步是運動員在訓練中達到 ＃負荷質 與 ＃負荷量 的結果，訓練負荷將隨著受訓者個人的生理與心理能立逐漸增加。
   
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