專業體能強化 傷害與特殊訓練
價格:(免入會費免月費,僅收取一對一訓練費用)
*因每個人體質不同,請洽專業人士諮詢
案例目標:減重
姓名:五股隔壁老王
身高:181
初始體重:122.2
年齡:24
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什麼是老化?
小朋友該不該上健身房?
舊時代的小孩子,在田野中嬉戲遊玩的過程中,同時也建立了體能中的協調性、敏捷性、平衡、等等各種基礎運動能力。
你真的修正了動作問題嗎?
修正動作的問題,首先是必須能夠意識到問題的存在;其次是做出適合個人的調整與設定。
別讓自己成為勵志影片主角
划船的半程馬拉松經驗
也許你也使用划船機做訓練,但你可曾想過划一趟半程馬拉松的總長距離?
健身訓練的好處可以簡單的說是:改善身體傷害問題、提升身體運動能力的水準,以及保持有活力、有能力的健康人生。
當有機不再有機
當大家對"有機"深信不疑時,有機已經開始轉變為一種產業,一種趨於工業化的生產模式,當初有機食物對環境友善、對人的健康有益的概念也開始變質。
運動在生活中就像吃飯、睡覺一樣重要,不吃飯不睡覺對健康的影響是負面且直接的,而不運動就像預告了未來會有重大疾病,同樣直接地影響著健康!