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• 邁爾健身微論壇─不會痛的肌肉才是沈默的殺手
• 2015-10-21

• 人的身體有所謂的"代償機制"，簡單說就是當某個肌肉出現問題，沒有辦法正常運作時，身

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• 邁爾健身微論壇─比外表身材更重要的事
• 2015-10-20

• CrossFit一類的訓練引起了很多的爭論，也帶動了健身產業的變化，從以往健身是為了身材、為了減肥；到如今，健身還為了提升各種身體的運動能力。

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• 邁爾健身微論壇─穿戴式裝置
• 2015-10-19

• 坊間的運動手環、智慧手錶正流行，這些新奇的裝置真的有用嗎？

  
  在這一類的裝置中，最主要的功能有兩類，一

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• 邁爾健身微論壇─打通你的任督二脈
• 2015-10-17

• 武俠小說中的主角經常在因緣際會下打通了任督二脈，因而功力大增，成為絕世高手。在運動當中，你也有像任督二脈一樣重要的事！
  肩胛骨與骨盆對你就像是

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• 邁爾健身微論壇─你跑步，但你有下肢的訓練嗎？
• 2015-10-16

• 跑步是一項最簡單、最原始的功能性動作，每個人幾乎都是與生俱來，不需要別人教就能夠跑起來，而它的簡單也是現在路跑運動風行的原因之一。

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• 邁爾健身微論壇─失控的運動訓練
• 2015-10-15

• 網路資訊發達，你可以找到各種的訓練動作、訓練課表，這讓很多人得以自主訓練，也產生後續的許多問題。
  對自己該訓練的各種身體運動能力

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• 邁爾健身優惠內容竟然是這樣?! 太讓人驚訝了!猜不透你啊!!!
• 2015-10-12

• 體驗優惠熱情開跑-體能測試+正式訓練

  內容: 
  購買單堂即可得到兩小時的一對一訓練
  (體能測試X1+正式訓練X1就是只要$1500)

  對象: 
  

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• 邁爾健身微論壇─人生不該只會一種運動
• 2015-10-12

• 美國運動醫學會（ACSM）是國際上健康運動觀念的重要指標，早期只強調有氧運動的好處，而近來也在建議的運動中加入了肌力訓練與伸展運動。

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• 邁爾健身微論壇─除了肌力，你還需要正確的出力
• 2015-10-09

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• 邁爾健身微論壇─另一個炒作出的神話：橋式(Plank)
• 2015-10-08

• 橋式這項訓練動作不知道從什麼時候開始被定位成了一項能夠訓練到全身的動作，這當然是另一個炒作下的結果，但的確有很多人相信這個說法。

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