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• 邁爾健身運動瞎談─清潔隊員所需要的體能
• 2015-10-07

• 我們從清潔隊員的工作內容來看，隨車的工作可能必須不斷從地上將無法預期重量的垃圾搬起，再以拋投的方式甩上垃圾車，這在訓練中包括了硬舉與藥球拋擲的動作。

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• 邁爾健身微論壇─肥胖的心理問題
• 2015-09-30

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• 新器材到貨!!!
• 2015-09-25

• 喔耶喔耶~~~熱騰騰的划船機終於到貨啦!!!

  但為什麼有同學的感覺是: "新的刑具"

  我們這麼和藹可親又善良，怎麼會有這種奇怪的想法呢?!

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• 邁爾健身微論壇─器材只是工具
• 2015-09-25

• 我可以用壺鈴訓練專項運動的能力嗎？我可以用槓鈴練心肺嗎？我可以徒手訓練肌肉嗎？

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• 解密專區Q&A PART3
• 2015-09-24

• Q3: TRX聽說很厲害耶!為什麼你們都沒有?

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• 邁爾健身微論壇─肌肉不是訓練的一切！
• 2015-09-24

• Bodybuilding created men who looked like Tarzan, but played like Jane!!

  
  以健美的肌肉

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• 邁爾健身微論壇─GPP與SPP是什麼？
• 2015-09-23

• 在運動的週期性訓練中，可以分為兩種時期，一是GPP(General Preparation

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• 邁爾健身微論壇─跳繩到底在跳什麼？真這麼神奇嗎？
• 2015-09-21

• 繼跑步、自行車之後，又興起一項令大家目光聚焦的運動方式─ 跳繩。

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• 邁爾健身微論壇─微調硬舉與挺舉的設置
• 2015-09-18

• 硬舉(Deadlift)和挺舉(Clean)是兩項訓練髖部伸展力量的良好動作，很多人會將這兩項動作在一開始的設置視為相同，不過，這裡提出了動作設定的微調觀念。

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• 解密專區Q&A PART2
• 2015-09-15

• Q2: 邁爾的一對一私人教練跟其他教練有甚麼不同?

     

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