費用與消息

• about
• news
• course
• curriculum
• training
• Leaderboard
• contact us
• rank

• 費用與消息列表
• 
• home

• 
• 台灣之光背後的辛酸
• 2016-11-29

• 恭喜新台灣之光！

  隨著新聞的發佈，很多人更好奇與驚呼這張圖片上球后的腳上貼的肌內效貼布也太炫了吧！

  ....
• more

• 
• 邁爾健身微論壇─運動當餐後甜點
• 2016-11-28

• 邁爾健身微論壇─運動當餐後甜點

  在減脂的方法中，每次在餐後做些運動是常常被應用的方法，而且，實際上在餐前與餐後都做些運動可能有幫助。

  ....
• more

• 
• 功能性的發揮
• 2016-11-26

• 功能性訓練不是把訓練搞得像馬戲團雜耍！當你不知不覺在搬東西的時候會運勁(核心用力)，同時紮起馬步(姿勢的調整)，恭喜你！你的功能性訓練真正往始產生「功能」了！

   
  ....
• more

• 
• 健身的真話與鬼話─輕深蹲？！
• 2016-11-25

•  

  輕深蹲？那以後會不會又有微深蹲、奈米深蹲啊？

  ....
• more

• 
• 11/28系統上線
• 2016-11-24

• 大會報告

  由於11/28為新官網功能上線

  故11/28的上午9:30~10:30官網將暫停使用，請大家盡早選好時間唷

  謝謝

  ....
• more

• 
• 硬舉的下背痠痛問題
• 2016-11-24

• 硬舉時正確與不正確的下背用力都可能在動作中產生痠痛問題！

  ....
• more

• 
• 邁爾健身微論壇─為動作學習留下好印象
• 2016-11-23

• 邁爾健身微論壇─為動作學習留下好印象

  觀察是人在動作學習時的重要階段，透過觀察就能夠在大腦裡改變神經的連結並形成初步的動作。

  ....
• more

• 
• 邁爾健身微論壇─訓練效率提升的關鍵：強度
• 2016-11-22

•  

  如果只選一件做為日常體能訓練的重點，那必定是「強度」！

  ....
• more

• 
• 手術無法取代運動
• 2016-11-21

• 手術的技術日新月異，不斷有更好的可能性出現，但運動與訓練所帶來的強化、功能性的提升，不論進行了什麼樣厲害的手術都仍然必須仰賴的與重視的一環。

  https://www.face

  ....
• more

• 
• 邁爾健身微論壇─什麼是「稍微跌倒」？
• 2016-11-18

• 邁爾健身微論壇─什麼是「稍微跌倒」？

  在下文中提到了「稍微跌倒」造成的背痛問題，令人不禁好奇什麼叫「稍微跌倒」？

  ....
• more