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• 邁爾健身微論壇─訓練就是為了應用在生活中啊！不然要幹嘛？
• 2015-07-28

• 椎間盤脫出或是下背痛等等的問題，經常好發在相對年輕的族群，因為年輕的族群活動多，同時也常仗勢著年輕力壯而忽略了出力時的技巧，因而容易產生問題！

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• 邁爾健身微論壇─到底要多久才能變身？！
• 2015-07-27

• 一個擁有各種資源的好萊塢巨星，需要多久能夠從瘦弱的身形變身成拳擊的體格呢？答案是8個月的地獄訓練！

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• 邁爾健身微論壇─運動不難，但別把它想的這麼隨便！
• 2015-07-25

• 每天利用時間進行肌肉的訓練以消除脂肪，這是好的！深蹲是一項好的運動？是的沒錯！每天深蹲20次，減脂瘦小腹？你把運動想的太隨便了！

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• 一起來玩團練吧~
• 2015-07-22

• 團練 團練 團練~~~PLAY PLAY PLAY
  一起 一起 一起~~~不累 不累 不累
  (請自行套入最近很強的洗腦歌旋律XD)
  
  本來教練間自己

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• 邁爾健身微論壇─有氧與高強度間歇運動熱量消耗的差異懶人包
• 2015-07-07

• 有氧運動：大肌肉群持續穩定的運動，讓身體進入有氧系統的能量消耗，熱量消耗的關鍵是「心跳區間」與「運動時間」，心跳區間決定使用脂肪作為能量的比例，運動時間則影響總熱量的消耗。

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• 邁爾健身微論壇─發揮你的潛力！
• 2015-07-06

• 身體能力之所以為身體能力，因為它原本就在你身上！

  而身體能力或意志力是從外在找不到的，這像是你體內的一顆種子，持之以恆地灌溉、耕耘，它就能成長茁壯！

   

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• 邁爾健身健康微論壇─小痠小痛是最難痊癒的問題！
• 2015-07-04

• 大家在受傷就診時常常聽見「骨頭沒事！」這句話，但其實有的時候骨頭的問題還比較容易痊癒..........，小痠小痛才是真正難以根治的問題！

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• 邁爾健身健康微論壇─健康是全面性的體能思考
• 2015-07-03

• 在網路上總是可以找到類似的文章，教你如何"簡單"解決身體問題，但這些所謂的解決方案通常缺乏全面性的體能考量，或許你解決眼前的問題，但你不會只有眼前的問題。
  也許你真的

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• 邁爾健身健康微論壇─多囊性卵巢症候群與肥胖
• 2015-06-30

• 多囊卵巢綜合症（簡稱PCOS或PCO，或多囊性卵巢症候群或稱多囊卵巢綜合症）是一種影響全球近一成女性的內分泌失調問題(維基百科)。

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• 邁爾健身健康微論壇─恢復的關鍵是行動！
• 2015-06-27

• 幫助恢復的作為通常都相當簡單容易，無論是接受按摩或是隨處隨時可做的伸展，按摩滾筒或者像是圖中使用網球所進行的自我放鬆手法，每一項都是容易施行！

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