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• 壺鈴擺盪的訣竅
• 2017-01-04

• 壺鈴擺盪是一項背側，尤其是臀部力量運用的好訓練，掌握不到用力要領時，一個擺手向後再起跳的動作，會是一個好的想像，幫助你體會這個動作的用力方式。

  https://www.fac

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• 一年一次的年終優惠開跑瞜
• 2017-01-27

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• 邁爾健身微論壇─女性健身訓練的真相(一)
• 2017-01-03

• 邁爾健身微論壇─女性健身訓練的真相(一)

  女性健身訓練的最大陷阱就是預設自己的訓練應該與男性有所不同！

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• 邁爾好文共享─關鍵的訓練：肌力
• 2017-01-02

• 邁爾好文共享─關鍵的訓練：肌力

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• 邁爾健身微論壇─最重要的基本動作
• 2016-12-31

• 邁爾健身微論壇─最重要的基本動作

  在健身運動中最重要的基本動作是什麼？不是蹲舉、硬舉，也不是胸推、單槓，更不是壺鈴的擺盪.........。

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• 蛋白質攝取的常見迷思
• 2016-12-30

• 佛心吶！一次回答了很多大家對於攝取蛋白質常見的迷思！

   

   
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• 保健食品與藥物的交互作用
• 2016-12-29

• 國人愛吃「保健食品」，雖然保健食品不是藥物，少有單純服用某種保健食品而產生過量或影響健康的問題，但是保健食品卻可能與你正在服用的其他藥物產生交互作用而出現問題！

  http:/

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• 邁爾健身微論壇─阻力訓練還是高強度間歇訓練
• 2016-12-28

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  我的訓練該從那裡開始呢？

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• 年終優惠開跑瞜
• 2016-12-27

• 一年僅此一次的年終優惠又到啦
  今年同樣維持購買12小時就送1小時的優惠唷

   

  即日起至2017/1/26止(以入帳時間計)

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• 邁爾健身微論壇─食品添加物安全嗎？
• 2016-12-27

• 邁爾健身微論壇─食品添加物安全嗎？

  談食品添加物必定先談需求與劑量！

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