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• 想運動不會沒有方法
• 2017-02-13

• 我有一台車，已經開了十年，為了保持這台車的良好運行，我決定從此都避免行駛上坡與下坡這種傷車的路段......

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• 別讓吃綁架了你
• 2017-02-11

• 別讓吃綁架了你

  這影片真的挺好笑的，你我他很有可能都是影片中描述的"好女友、好男友或好人"，因為我們都愛吃。

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• 邁爾健身微論壇─核心不等於仰臥起坐
• 2017-02-10

• 邁爾健身微論壇─核心不等於仰臥起坐

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• 邁爾健身微論壇─善用你下半身而不是下背的力量
• 2017-02-09

• 邁爾健身微論壇─善用你下半身而不是下背的力量

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• 邁爾健身微論壇─進擊的壺鈴
• 2017-02-08

• 邁爾健身微論壇─進擊的壺鈴

  壺鈴是一項適合多數人的訓練方法，尤其在年後的減脂狂潮裡，壺鈴應該在你的訓練計劃中占有一席之地！

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• 高效率的訓練動作─單槓
• 2017-02-07

• 如果上半身的訓練動作只能選一項，單槓動作絕對是高CP值的值得之選，不論在減脂、增脂、運動能力的提升，亦或是傷害的復健與預防，單槓動作都具有良好的效果與效率。

   
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• 邁爾健身微論壇─瘋狂減重潮又來了
• 2017-02-06

• 邁爾健身微論壇─瘋狂減重潮又來了

  每當過完年這時候，又見到各種瘋狂的減重方法紛紛出籠了。

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• 教練不好混吶！
• 2017-02-03

• 身為一對一訓練教練是責任重大的，因為教練對學員的影響遠遠超過體型、體脂的改變。

   
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• 邁爾健身微論壇─分期不是問題，要選對投資標的
• 2017-02-02

• 邁爾健身微論壇─分期不是問題，要選對投資標的

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• Listen to your body
• 2017-01-26

• Listen to your body

  不管嘴巴說要或不要，身體總是挺誠實的！

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