費用與消息

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• 感謝所有相信邁爾的朋友～
• 2023-05-07
• 邁爾健身私人教練會所自2010創立至今，始終秉持安全、效率的目標持續努力著

  學
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• 能量系統的復原
• 2023-05-05
• 在運動的過程中使用了各種能量系統，當然也需要時間恢復，這邊簡介各系統的恢復與時間。
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• 前十字韌帶斷裂-重新上場的業餘籃球員⛹️
• 2023-05-04
• 代號：天母藍正龍

  傷害：左膝前十字韌帶

  拍照
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• 能量的來源 ????
• 2023-05-02
• 能量是運動員做功的能力。而功是力量的應用，肌肉收縮發出力量作用於阻抗物。

  能
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• 訓練的超補償 0.0? ????‍????
• 2023-04-28
• 超補償：指訓練與能量再生之間的關係，主要為賽前生理與心理覺醒的生物學基礎。
  每個人都具備個別獨特的身體機能水準使日常活動順利進行；受訓者每次訓練時會因連續的訓練刺激
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• 訓練的適應 Training Adaption ????????
• 2023-04-27
• 良好的客觀運動表現，是經由多年訓練計畫
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• 訓練的系統 ????
• 2023-04-26
• 系統，指稱有組織有方法的將觀念、理論組合並應用到實務上的模組。

  訓練系統的構建，可以分為國家級、地區級、校際、一般大眾，接著依照各種運動項目進行系統化建制。
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• 運動訓練的目標
• 2023-04-24
• 運動訓練的目標
  1. 多元身體能力發展

  2. 專項運動能力

  3. 技術因素

  4. 戰術因素

  5. 心理因素
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• ＃運動訓練法 到底是蝦密❓ ????
• 2023-04-21

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  運動訓練的目的是為了增進技術與提升運動表現。
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• 發廢文 之 圖文不符 之 掌握流量密碼？ 你選哪一個Dotch
• 2023-04-20

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  教練今天沈浸在股四頭+腿後腱+臀大肌的延遲性痠痛的歡樂與喜悅中

  每踏出一步都要跟進行一段漫長的自我對話來加強自我覺察XD（因為度秒如年）
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