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• 充滿謊言的訓練器材
• 2017-07-08

• 這台器材總是被冠上能夠瘦臀、瘦腿的神奇功能，你也曾經相信過嗎？別再執迷不悟了，快扛起重量蹲舉要實際多了！

   
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• 手腕穿戴裝置的心跳測量
• 2017-07-07

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• 腕關節-成功訓練的背後功臣
• 2017-07-06

• 在訓練中，腕關節的使用非常的頻繁，但受到的注目卻相對很低，大家注意的多半是肩、膝這一類大的關節與相關肌肉的訓練，腕關節鮮少獨立被訓練或討論到。

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• 年齡不是藉口
• 2017-07-05

• 年長者的健身有不同的恢復狀況，訓練中也有特別需要關注的點，但這些都不是影響年長者健身效果的因素，任何狀況的年長者都能夠從健身中得到益處
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• 你被"吃"綁架了嗎？
• 2017-07-04

• 今天健身的訓練量會比較重，待會吃什麼補一下？
  今天要去南部出遊，那附近有些什麼美食？
  今天工作好忙、心情鬱悶，來去吃什麼安慰一下自己？
  

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• 年輕運動員的功能性訓練
• 2017-07-03

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• 流汗很單純
• 2017-07-01

• 流汗不代表運動強度，也不代表運動的效果，更不代表健康與否；同理，訓練沒有爆汗也不能代表訓練執行的優劣。

  herit;">#讓流汗這件事少揹點黑鍋吧

  http://

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• 凡走過必留下痕跡
• 2017-06-30

• 凡走過必留下痕跡，凡揮汗播種必有所收穫！

  人生中的健身運動，或許因為不可抗力的因素而短暫受阻，但你的肌肉記憶會幫助你更快回復狀況，只有放棄運動才是無可挽救的問題。

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• 來健身吧！
• 2017-06-29

• 來健身吧！

  去不了海邊，來健身你一樣可以遇見從沒想過的自己！

  https://www.facebook.com/JudgeAd/videos/1402529053

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• Strong is the new skinny
• 2017-06-28

• 「Strong is the new skinny！」女性審美觀的未來趨勢，妳跟上了嗎？

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