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• 邁爾健身微論壇─正面積極的心態調整
• 2015-08-26

• 有很多人在規律運動或者飲食控制的過程中，難免會出現負面的心態，比如「好累，還要去運動啊....」，「用餐時間又到了，但又不能隨心所欲的吃...」。

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• 邁爾健身微論壇─Pain ! But no gain !!(二)
• 2015-08-25

• 聽信網路謠言是你運動得不到效果，又容易產生問題的原因之一，另一種容易產生問題的狀況是盲目地參與團體的訓練。

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• 邁爾健身微論壇─Pain ! But no gain !!
• 2015-08-24

• 網路上充斥著各種訓練的傳言、流言，輕易地相信這些口耳相傳的訓練方法，輕則浪費時間，嚴重者可能有高運動傷害風險，若像文中發生的橫紋肌溶解症，更可能引發急性的腎功能損害！

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• 邁爾健身微論壇─為什麼突然成了大腿的卡卡一族？
• 2015-08-21

• 常見的彈響髖來自於大腿外側肌肉、肌腱的緊繃，緊繃加上動作時的滑動產生了聲響，因而被叫做彈響髖。

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• 邁爾健身微論壇─運動不僅僅是為了減重
• 2015-08-19

• 單單靠運動而沒有飲食的控制方法，在減重的過程將會事倍而功半，瘋狂的訓練或許能使你看見體重的下降，然而到底減去的是脂肪？是肌肉？這是令人懷疑的！

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• 邁爾健身微論壇─被遺忘的藝術：槓鈴雜耍
• 2015-08-18

• "被遺忘"的意思是，以前真的有人這麼幹！

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• 邁爾健身微論壇─平衡的身體能力來自訓練的安排
• 2015-08-14

• 要將胸肌訓練的厚實是一回事，或許你自己上網查資料，與同好的討論，你已經是有經驗的老手，但要將各種身體的能力妥善地安排，以朝向各種能力的平衡、協調，這是一對一訓練的專業！

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• 邁爾健身微論壇─身體能力的偏態是問題的來源
• 2015-08-13

• 我們的身體有產生各種動作的能力，有各種的能量系統應付不同的能量供給，但如果你的運動長期的偏重在某幾項身體能力時，傷害問題就容易發生。

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• 邁爾健身微論壇─從一對一訓練開始你的運動
• 2015-08-12

• 在參與各種的團體運動課程後，不管是減脂或是瑜珈，亦或是流行的拳擊、格鬥為主題的課程，你是否懷疑過自己真的得到最大效果了嗎？
  
  多數人在參與團體課程時，抱持的心情就是"拿香跟拜"，自

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• 邁爾健身微論壇─單邊不對稱的訓練改善你的肌肉平衡
• 2015-08-11

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