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• 運動不會在乎你是誰！
• 2017-05-17

• 運動不會在乎你是誰！

  不管你是老是小、是胖是瘦、是高是矮，你真正的對手永遠只有你自己！

  
  延伸分享：
  https://www.facebook.com/JudgeAd/v

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• 從運動開始逆轉
• 2017-05-12

• 或許你有著各種的身體問題，但問題是你要讓它們繼續摧殘自己，還是開始逆轉戰局！

  任何的身體狀況之下，運動都能夠帶給你一個更好的自己。

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• 活到老，練到老
• 2017-05-11

• 扛著重物做蹲舉再怎麼累，也不會比膝蓋退化時爬樓梯更難受；訓練後的痠痛、緊繃再怎麼嚴重，也不會比臥病在床更令人痛苦。

  https://www.facebook.com/cros

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• 明星背後的辛苦
• 2017-05-09

• 小皇帝今年又在季後賽一路狂奔連勝！

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• OLD SCHOOL的動作正確性
• 2017-05-08

• 高強度間歇、高強度循環蔚為流行，在講求快、快、快的節奏下，別忘了動作的正確性，OLD SCHOOL的訓練或許不是流行，但卻能建立紮實的動作基礎。

  https://www.fa

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• 有計劃的飲食
• 2017-05-06

• 每一種飲食法的背後都有它的道理與適用性，在減脂中就像是不同的工具，每個人有不同的狀況，適用不同的減脂方法，甚至是不同的時期有不同的飲食法，就像運動一樣必須有計劃性。

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• 運動不等於健康
• 2017-05-04

• 許多人就像噴射機阿嬤一樣，憑著一股熱情投入運動，認為只要是運動就能得到健康。

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• 爾健身健康微論壇─小朋友的體能訓練
• 2017-05-03

• 邁爾健身健康微論壇─小朋友的體能訓練

  小朋友也需要各種身體運動能力的開發，而且兒童的時期經常是這些能力發展的重要時期。

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• 免費體驗五月底前！
• 2017-05-02

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• 邁爾健身健康微論壇─小改變也能影響健康
• 2017-05-02

• 邁爾健身健康微論壇─小改變也能影響健康

  當談到健康時，最容易直接聯想到的就是減脂，而減脂要能夠改善健康，其實並不如你所想的困難。

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