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• 邁爾健身微論壇─發揮你的潛力！
• 2015-07-06

• 身體能力之所以為身體能力，因為它原本就在你身上！

  而身體能力或意志力是從外在找不到的，這像是你體內的一顆種子，持之以恆地灌溉、耕耘，它就能成長茁壯！

   

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• 邁爾健身健康微論壇─小痠小痛是最難痊癒的問題！
• 2015-07-04

• 大家在受傷就診時常常聽見「骨頭沒事！」這句話，但其實有的時候骨頭的問題還比較容易痊癒..........，小痠小痛才是真正難以根治的問題！

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• 邁爾健身健康微論壇─健康是全面性的體能思考
• 2015-07-03

• 在網路上總是可以找到類似的文章，教你如何"簡單"解決身體問題，但這些所謂的解決方案通常缺乏全面性的體能考量，或許你解決眼前的問題，但你不會只有眼前的問題。
  也許你真的

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• 邁爾健身健康微論壇─多囊性卵巢症候群與肥胖
• 2015-06-30

• 多囊卵巢綜合症（簡稱PCOS或PCO，或多囊性卵巢症候群或稱多囊卵巢綜合症）是一種影響全球近一成女性的內分泌失調問題(維基百科)。

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• 邁爾健身健康微論壇─恢復的關鍵是行動！
• 2015-06-27

• 幫助恢復的作為通常都相當簡單容易，無論是接受按摩或是隨處隨時可做的伸展，按摩滾筒或者像是圖中使用網球所進行的自我放鬆手法，每一項都是容易施行！

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• 恭喜一哥、一姐蟬連90天達成
• 2015-06-26

• 恭喜一哥李春生、一姐Erin 蟬聯排行榜寶座超過90天瞜!!!
  (抱歉我們有點遲到..哈哈)

  如同我們承諾的，只要連續蟬連總排行超過90天

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• 邁爾健身健康微論壇─關於恢復的有趣假設
• 2015-06-26

• 當你進行了10分的訓練之後，這不代表你就能夠得到10分的進步或訓練效果，關鍵在你必須有相對足夠的恢復！

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• 邁爾健身健康微論壇─伏地挺身做不起來嗎？換個方式看看吧！
• 2015-06-25

• 伏地挺身簡單、容易施行，幾乎所有參與健身運動的人都在訓練中進行過這個動作，但這個動作卻不是人人都做的完美！
  當沒辦法做出完整的伏地挺身

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• 邁爾健身健康微論壇─為何運動333仍無法減重？
• 2015-06-19

• 國健署所提倡的運動333，對於沒有運動習慣的人而言是一項好的起步，但是即使遵循333的原則，仍然有很大的機會無法減脂！

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• 邁爾健身健康微論壇─只看BMI是不夠的！
• 2015-06-16

• 所謂的BMI(身體質量指數)指的是體重(KG)與身高(M)平方的比值，長久以來被用來作為判斷肥胖的指標，但其實BMI能夠告訴你的很有限！
  BMI的唯一好處就是

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