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• 慢性運動傷害
• 2017-09-29

• 慢性運動傷害

  冰凍三尺非一日之寒，慢性的運動傷害不會突如其來地發生！

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• 運動強度是相對而非絕對
• 2017-09-18

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• 小編吃完午餐昏昏欲睡的，來個四格漫畫笑一笑醒醒腦吧ＸＤ
• 2017-08-29
• ＃別再把悲傷留給自己了
  ＃邁爾已經破了好幾件短褲
  ＃海灘褲ＮＧ有彈性比較好
   
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• 我們是運動訓練的管家
• 2017-08-28

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• 正面的健身心態
• 2017-08-26

• 正面積極的心態是將每一次的訓練、每一次的休息，甚至是每一次用餐都當成是一次讓自己變得更好的機會！

   
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• 炎炎夏天來個有趣漫畫消暑一夏
• 2017-08-25

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• 你也想挺舉一下嗎？
• 2017-08-23

• 你也想挺舉一下嗎？

  郭婞淳破世界紀錄的142公斤挺舉，若以體重58公斤來算，舉起了相當於2.45倍的體重。

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• 水喝太多也有問題？
• 2017-08-22

• 水喝太多也有問題？

  凡事過與不及都可能有問題產生，一般常聽到運動要多補充水份，但水份的補充過頭了，卻也可能發生低血鈉症的水中毒現象。

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• 健身最大的迷信─萬能器材
• 2017-08-18

• 健身最大的迷信─萬能器材

  花俏的器材總是會告訴你，有了它之後能夠做多少多少種訓練動作；有了它就能搞定所有的訓練........

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• 正確的舉起重物
• 2017-08-17

• 啞鈴抓舉的起身動作是大家平時都可能遭遇的狀況：不對稱的出力；同時要從地面拿起重物，正確而良好的動作能確保你訓練的效果，也減少平時活動中的受傷風險。

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