專業體能強化 傷害與特殊訓練
價格:(免入會費免月費,僅收取一對一訓練費用)
*因每個人體質不同,請洽專業人士諮詢
案例目標:減重
姓名:五股隔壁老王
身高:181
初始體重:122.2
年齡:24
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時間: 即日起至6/30日止 (以入帳時間計)
時數: 購買12個訓練小時以上
優惠: 訓練費用一律95折,(如為購物網站刷卡購買,則以現金退還)
規定:
....當你走進健身房,你所抱持的心情是什麼呢?是準備讓自己氣力放盡;還是進去露個面而已?
....或許你覺得年輕的時候沒運動身材仍然保持的很好,但這不會是常態,因為你的肌肉量正隨著年齡逐漸的消退!
....不管你是從零開始,還是奪回孤山重返王座!
邁爾健身是你背後始終支持著你,推動著你的力量!!
在邁爾,你也可以好體能與好身材一次搞定!!!
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即使是簡單如仰臥起坐的動作,也有可能讓你發生如椎間盤突出這樣的嚴重傷害。
你需要教練的專業,因為基本動作的錯誤問題不只讓你的訓練產生不了效果,還可能使你受傷!
你需要教
雖然有研究指出健身運動相對於其他運動,發生運動傷害的比例很低,但健身房當中發生傷害的狀況仍不免時有所聞。
....過去美國所發佈的健康飲食原則總是充滿了政治、經濟上的考量,而不斷受到醫生、學者的抨擊!過去傾全力打擊脂肪的全民健康策略絲毫沒有解決肥胖的問題,甚至日益加劇!
....減脂的過程所改變的不是你的身材,而是你的生活!既與生活密不可分,如何落實在生活中就是重點了。
每逢過年過節,總會有大量的文章、新聞不斷告訴你如何在年節吃進少一點熱量;吃的"健康"一
....由於廚房人力調整,出餐時間暫時改為每周一次
時間為: 每周一中午12:00後
待人力調整完畢後將恢復為每周兩次出餐
造成大家困擾非常抱歉
謝謝
總結來說,一般人關節炎的問題來自於:
1.使用與恢復的不平衡,無論你是運動還是勞動,對身體而言都是使用,如果沒有相對應的恢復,就產生疲累與磨損的累積。