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• 早鳥訓練專案
• 2015-06-05

• 時間: 即日起至6/30日止 (以入帳時間計)

  時數: 購買12個訓練小時以上

  優惠: 訓練費用一律95折，(如為購物網站刷卡購買，則以現金退還)

  規定:

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• 邁爾健身健康微論壇─你需要的是更努力一點
• 2015-06-05

• 當你走進健身房，你所抱持的心情是什麼呢？是準備讓自己氣力放盡；還是進去露個面而已？

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• 邁爾健身健康微論壇─不進則退的肌肉量
• 2015-06-04

• 或許你覺得年輕的時候沒運動身材仍然保持的很好，但這不會是常態，因為你的肌肉量正隨著年齡逐漸的消退！

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• 五軍之戰-邁爾健身給選手的幫助
• 2015-06-02

• 不管你是從零開始，還是奪回孤山重返王座!

  邁爾健身是你背後始終支持著你，推動著你的力量!!

  在邁爾，你也可以好體能與好身材一次搞定!!!

   

   

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• 邁爾健身健康微論壇─運動的安全與效果都是專業
• 2015-05-30

• 即使是簡單如仰臥起坐的動作，也有可能讓你發生如椎間盤突出這樣的嚴重傷害。
  你需要教練的專業，因為基本動作的錯誤問題不只讓你的訓練產生不了效果，還可能使你受傷！
  你需要教

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• 邁爾健身健康微論壇─好習慣確保你的運動安全
• 2015-05-29

• 雖然有研究指出健身運動相對於其他運動，發生運動傷害的比例很低，但健身房當中發生傷害的狀況仍不免時有所聞。

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• 邁爾健身健康微論壇─糖才是健康殺手！
• 2015-05-28

• 過去美國所發佈的健康飲食原則總是充滿了政治、經濟上的考量，而不斷受到醫生、學者的抨擊！過去傾全力打擊脂肪的全民健康策略絲毫沒有解決肥胖的問題，甚至日益加劇！

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• 邁爾健身健康微論壇─平凡的日子是飲食控制的重點日
• 2015-05-27

• 減脂的過程所改變的不是你的身材，而是你的生活！既與生活密不可分，如何落實在生活中就是重點了。

  每逢過年過節，總會有大量的文章、新聞不斷告訴你如何在年節吃進少一點熱量；吃的"健康"一

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• 餐包出餐通知
• 2015-05-25

• 由於廚房人力調整，出餐時間暫時改為每周一次

  時間為: 每周一中午12:00後

  待人力調整完畢後將恢復為每周兩次出餐

  造成大家困擾非常抱歉

  謝謝

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• 邁爾健身健康微論壇─關節炎問題的運動(四)
• 2015-05-25

• 總結來說，一般人關節炎的問題來自於：

  1.使用與恢復的不平衡，無論你是運動還是勞動，對身體而言都是使用，如果沒有相對應的恢復，就產生疲累與磨損的累積。

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