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• 邁爾健身微論壇─進擊的壺鈴
• 2017-02-08

• 邁爾健身微論壇─進擊的壺鈴

  壺鈴是一項適合多數人的訓練方法，尤其在年後的減脂狂潮裡，壺鈴應該在你的訓練計劃中占有一席之地！

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• 高效率的訓練動作─單槓
• 2017-02-07

• 如果上半身的訓練動作只能選一項，單槓動作絕對是高CP值的值得之選，不論在減脂、增脂、運動能力的提升，亦或是傷害的復健與預防，單槓動作都具有良好的效果與效率。

   
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• 邁爾健身微論壇─瘋狂減重潮又來了
• 2017-02-06

• 邁爾健身微論壇─瘋狂減重潮又來了

  每當過完年這時候，又見到各種瘋狂的減重方法紛紛出籠了。

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• 教練不好混吶！
• 2017-02-03

• 身為一對一訓練教練是責任重大的，因為教練對學員的影響遠遠超過體型、體脂的改變。

   
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• 邁爾健身微論壇─分期不是問題，要選對投資標的
• 2017-02-02

• 邁爾健身微論壇─分期不是問題，要選對投資標的

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• Listen to your body
• 2017-01-26

• Listen to your body

  不管嘴巴說要或不要，身體總是挺誠實的！

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• 訓練不為測驗而為自己
• 2017-01-25

• 訓練不是為了測驗，而是對健康的自我要求，對自我挑戰樂在其中！

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• 邁爾健身微論壇─成功的秘密
• 2017-01-24

• 邁爾健身微論壇─成功的秘密

  設定目標，擬定計劃，專注訓練然後持之以恆，你或許不一定能成為奧運運動員，但一定能在健身訓練中成功！

  https://

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• 邁爾健身微論壇─健身常見的5個問題(四)選錯夥伴
• 2017-01-23

• 邁爾健身微論壇─健身常見的5個問題(四)選錯夥伴

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• 生命是為了享受人生而繼續
• 2017-01-21

• 「生命是為了享受人生而繼續！」

  所謂的享受人生，是不是臥床，是不是由各種辦法延續老人們的一口氣，是不是有散步的空間與自由，其實都不是真正重要的事。

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