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• 邁爾健身微論壇─青少年與兒童的運動訓練規劃
• 2016-10-05

• 青少年與兒童時期是人許多運動能力的發展階段，在運動訓練的規劃應該以運動能力的平衡發展為主，過早專注在某一項專項運動或競技運動容易錯失了某些運動能力發展的黃金時期。

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• 邁爾健身微論壇─夜貓子運動者注意了！
• 2016-10-04

• 在普遍忙碌的現代人生活中，利用晚上的時間運動似乎是最能夠掌握而規律進行的時間了，夜晚運動到底好不好？該注意什麼呢？

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• 全勤獎好寶寶活動開跑!!! 運動也能賺時數唷
• 2016-10-03

• 全勤獎好寶寶活動公布!!! 運動賺時數喔

  為希望各位同學能夠維持穩定訓練的好習慣

  105/10/1起全新活動開跑~

  辦法:
  

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• 邁爾健身微論壇─機械式訓練的價值
• 2016-10-03

• 健身產業中流行的訓練方式或元素有時候被過度的渲染，卻也有些好的訓練漸漸地被遺忘，機械式或固定式器材的訓練就是一例。

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• 邁爾健身微論壇─蒙蔽你的四個飲食陷阱(四)減脂、燃脂的迷思
• 2016-09-30

• 當商品冠上了「減脂」或是更為生動的「燃脂」，常常在意圖讓人聯想成只要吃或喝了這個食品就能達成效果，甚至再加上了國家認證、實驗室研究，更容易令人產生過份的想像。
  以茶裡的兒

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• 膝關節問題探討
• 2016-09-29

• 退化、磨損與發炎必須視為膝關節長期問題所顯現出的「結果」，如果把「結果」當成了「原因」，就好比河水潰堤時只顧著修補堤防，而不去疏通上游的淤積，處理上都會陷入事倍功半的窘況。

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• 這不是搞笑諾貝爾！
• 2016-09-24

• 抽筋的可能原因很多，因為神經的異常而引起的抽筋也是一類，而以辣味食物解決抽筋問題的理論是給予神經系統刺激、使其恢復原狀，並改變包括運動神經元在內的神經系統。

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• 邁爾健身微論壇─你需要這麼多保護嗎？
• 2016-09-23

• 隨著運動的風氣提升，運動用品的廠商也不斷開發出新的"功能性"商品，所謂的功能性商品在於提供運動中的保護、運動表現的提升，例如鞋子、衣服、護具、壓縮衣褲等等。

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• 鹼性水、鹼性食物?
• 2016-09-22

• "身體是非常精密、複雜的。任何宣稱可以用「簡單」方式調整的，都應該要高度懷疑。用科學為名，說喝鹼性水可以調整體質，只有兩種可能：一種是低級的無知，一種是低級的詐術。"

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• 邁爾健身微論壇─訓練不一定帶來健康?!
• 2016-09-21

• 如果你是一個運動員，無可避免地，運動表現是你首要的考慮，即使訓練可能犧牲的包括了你的健康，卻仍然必須冒著風險挺進，然而這正是運動員之所以難為，之所以偉大之處。

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