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• 邁爾健身微論壇─一對一教練課程該具備什麼？
• 2015-12-18

• 大型健身房或運動中心這一類提供大場地，眾多器材的健身型態已經越來越不能滿足大家對於健身的需求，因為健身運動不管器材設備如何日新月異、推陳出新，但終需回歸到教練的專業素質。

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• 邁爾健身研習講座主題VOTING
• 2015-12-17

• 大家一起來投票~我們也要開研習講座瞜

  再麻煩同學們一起決定首次研習講座的主題

  為保有品質目前僅提供邁爾會員免費參加喔

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• 邁爾健身微論壇─提升舉重能力的5個訓練技巧(一)跳躍式的增加重量
• 2015-12-16

• 你可能在平時的訓練中依循著同樣的模式，同樣的重量增加規律，例如，每次重量增加都以10公斤為單位，每次都做固定的組數。

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• 邁爾健身微論壇─垃圾食品業的陰謀
• 2015-12-15

• 一項名為"能量平衡101(Energy Balance 101)"的課程在美國的小學展開，教導小朋友能量進出的概念，計算身體活動熱量消耗的概念與提倡身體活動，這有什麼問題？

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• 邁爾健身微論壇─健身的真話與鬼話(二)
• 2015-12-14

• 不運動或沒有規律運動的確是許多痠痛問題的起點，身體依賴肌肉力量維持著各部位的平衡，當缺乏運動導致肌肉力量的下降，也就是平衡崩潰、痠痛問題開始發生的起點。

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• 邁爾健身微論壇─打造身體運動能力與健康的入門訓練(六)
• 2015-12-11

• 近來的訓練越來越強調肌肉能力以及功能性訓練動作的重要性，原本多數人最常接觸的心肺耐力訓練反而被忽略了！

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• 邁爾健身微論壇─健身的真話與鬼話(一)
• 2015-12-10

• 跳繩運動動作簡單、容易施行，對於心肺耐力、協調性、核心力量都有訓練的效果，這也是為什麼近來跳繩流行的原因。

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• 邁爾健身微論壇─打造身體運動能力與健康的入門訓練(五)
• 2015-12-09

• 肌力是眾多身體運動能力的基礎，在入門訓練中自然不能少。

  雖然說是肌力，但其實包括了肌耐力、肌肉質量與肌力的整個肌肉適能都是入門訓練的重點。

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• 緊急通知!!! 1+1大於2活動延長通知
• 2015-12-09

• 雙人合購各自使用方案，由於反應熱烈，故特延長活動期限

  內容:
  原每次購買為獨立購買方式

  即日起延長舉辦雙人一同購買訓練時數，各自使用一對一訓練時數

  對象:
  

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• 邁爾健身微論壇─打造身體運動能力與健康的入門訓練
• 2015-12-02

• 不管你在任何年齡，無可避免地會面臨到體能的衰退，這代表你的健康，你完成理想、夢想的身體能力正在流失。

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