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• 邁爾健身微論壇─跑步運動者的大問題
• 2015-11-23

• 正常的狀況下，我們的肌肉具備著緩衝的能力，在史前人類的時代，突發狀況出現時可沒有任何熱身的時間！但是現代人一則缺乏規律的運動，二則因為工作等其他因素使自己的肌肉狀況、身體狀態處在疲勞的臨界點。

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• 邁爾健身微論壇─快一點更好！
• 2015-11-14

• 當我們進行的訓練是為了發展各種身體運動能力，或是高強度間歇訓練，甚至可能只是持續性的心肺訓練，試著讓自己在過程中的速度再快一點，你能夠得到更好的結果！
  以一般人常做

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• 邁爾健身微論壇─瘋狂減脂嗎？先看看這個吧！
• 2015-11-12

• 大家在判斷是否肥胖的標準不一，有的人看BMI，有的人看腰臀圍比，有的人看手臂、人魚線，也有的人用體脂計做測量。

  每項測量方法對於判斷脂肪的多寡各有優缺點，然而脂肪也不盡然全是問題。

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• 邁爾健身微論壇─坐得好，動得好！
• 2015-11-10

• 休息與運動是人在自然活動中的兩端，當你有好的休息，也意味著有更好的運動潛力。
  在世界各地的文化中，有各式各樣的休息

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• 邁爾健身微論壇─胖或不胖，都可能有脂肪肝問題！
• 2015-11-09

• 一般來說，脂肪肝與飲食過於精緻、大量的澱粉比例所造成的代謝症候群相關，但代謝症候群不只在體重重的人身上發生，體重輕的人也可能有同樣的問題，因此脂肪肝也可能發生在體重輕的人身上。

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• 邁爾健身微論壇─減脂的第一步
• 2015-11-06

• 肥胖的問題就像是運動傷害的問題一樣，脂肪為什麼累積；傷害為什麼發生，一定有背後的原因，減脂的效率就看你是否能夠找到關鍵的問題點。

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• 邁爾健身微論壇─隨著年齡變化的運動訓練計劃
• 2015-11-03

• 每個人隨著年齡的增長，生活可能改變，工作可能異動，身體的生理狀況也可能有所不同，而運動是需要長時間保持，甚至是一項人生的課題，那麼這個一輩子長的運動計劃該如何安排呢？

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• 11月優惠活動1+1大於2 雙人合購-各自使用-享受更低單價
• 2015-11-02

• 內容:
  原每次購買為獨立購買方式

  11/1起開放雙人一同購買訓練時數，各自使用一對一訓練時數

  對象:
  甜滋滋情侶
  革命情感好朋友
  

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• 邁爾健身微論壇─依賴護具跑步，何苦呢？
• 2015-11-02

• 即使護具廠商把護具的功能以及相關的研究說的天花亂墜，實際上再強的護具也比不上你自身身體素質與能力的提升。
  缺乏足夠的肌肉力量，所導致在

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• 邁爾健身微論壇─低脂飲食恐非最佳策略，低熱量飲食也不是！
• 2015-10-31

• 在這篇報導中的主旨是"科學證據並不支持低脂飲食是長期減重的最佳策略"，實際執行上低碳水化合物的減重效果比低脂飲食還要好。

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