費用與消息

• about
• news
• course
• curriculum
• training
• Leaderboard
• contact us
• rank

• 費用與消息列表
• 
• home

• 
• 邁爾健身微論壇─蒙蔽你的四個飲食陷阱(四)減脂、燃脂的迷思
• 2016-09-30

• 當商品冠上了「減脂」或是更為生動的「燃脂」，常常在意圖讓人聯想成只要吃或喝了這個食品就能達成效果，甚至再加上了國家認證、實驗室研究，更容易令人產生過份的想像。
  以茶裡的兒

  ....
• more

• 
• 膝關節問題探討
• 2016-09-29

• 退化、磨損與發炎必須視為膝關節長期問題所顯現出的「結果」，如果把「結果」當成了「原因」，就好比河水潰堤時只顧著修補堤防，而不去疏通上游的淤積，處理上都會陷入事倍功半的窘況。

  ....
• more

• 
• 這不是搞笑諾貝爾！
• 2016-09-24

• 抽筋的可能原因很多，因為神經的異常而引起的抽筋也是一類，而以辣味食物解決抽筋問題的理論是給予神經系統刺激、使其恢復原狀，並改變包括運動神經元在內的神經系統。

  ....
• more

• 
• 邁爾健身微論壇─你需要這麼多保護嗎？
• 2016-09-23

• 隨著運動的風氣提升，運動用品的廠商也不斷開發出新的"功能性"商品，所謂的功能性商品在於提供運動中的保護、運動表現的提升，例如鞋子、衣服、護具、壓縮衣褲等等。

  ....
• more

• 
• 鹼性水、鹼性食物?
• 2016-09-22

• "身體是非常精密、複雜的。任何宣稱可以用「簡單」方式調整的，都應該要高度懷疑。用科學為名，說喝鹼性水可以調整體質，只有兩種可能：一種是低級的無知，一種是低級的詐術。"

  herit;">#

  ....
• more

• 
• 邁爾健身微論壇─訓練不一定帶來健康?!
• 2016-09-21

• 如果你是一個運動員，無可避免地，運動表現是你首要的考慮，即使訓練可能犧牲的包括了你的健康，卻仍然必須冒著風險挺進，然而這正是運動員之所以難為，之所以偉大之處。

  ....
• more

• 
• 讓自己因為年齡成為下一代的驕傲
• 2016-09-20

• 健身與否並非只在外貌的差別，或者八塊肌的有無，而是能否真正掌握自己的人生！

  ....
• more

• 
• 邁爾健身微論壇─女性的特殊警示：月經
• 2016-09-19

• 女性在從事運動的過程中，飲食失衡、過度訓練、突然的減重或增重，都可能引起荷爾蒙的失調，導致月經的異常，甚至停經的狀況。

  ....
• more

• 
• 9/17停止上班上課
• 2016-09-16
• http://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/1828221....
• more

• 
• 邁爾健身微論壇─蒙蔽你的四個飲食陷阱(三)無糖的迷思
• 2016-09-14

• 很多的飲料或是食品會推出"無糖"的產品，其中多數是使用了人工的甜味替代品，以維持相同的

  ....
• more