費用與消息

• about
• news
• course
• curriculum
• training
• Leaderboard
• contact us
• rank

• 費用與消息列表
• 
• home

• 
• 活出自己的訓練
• 2017-04-06

• 因為運動，因為訓練而讓他能夠「做自己」！

  年長者能夠自理生活，能夠為自己而活的尊嚴不會憑空得來，但人人都能夠透過運動訓練的體能提升活出真正的自己！

  https:/

  ....
• more

• 
• 頂尖街頭徒手動作
• 2017-04-05

• 拍照不知道怎麼耍帥嗎？沒有比這5個動作更帥的了！

  http://breakingmuscle.com/…/the-top-5-street-workout-money-…

  ....
• more

• 
• 邁爾好勵志
• 2017-04-01

• 這距離太遠了.....
  這重量太重了.....
  這課表太難了.....
  我覺得太喘了.....
  我太忙沒時間.....

  ....
• more

• 
• 邁爾健身微論壇─以部位區別的訓練
• 2017-03-31

• 邁爾健身微論壇─以部位區別的訓練

  ....
• more

• 
• 回到最初的感覺
• 2017-03-30

• 在大家熱衷於高強度間歇、循環訓練的模式時，也逐漸習慣那樣快速、不停歇的節奏。然而，傳統訓練中所要求的每一個動作、每一組、每一下的動作感覺似乎也逐漸被忽略。

  ....
• more

• 
• LEG PRESS的常見問題
• 2017-03-28

• ....
• more

• 
• 重量訓練擊退骨質疏鬆
• 2017-03-27

• 重量訓練擊退骨質疏鬆

  訓練的強度帶來了骨質上的改變，同時改善了最基礎的運動能力─力量，也因此降低跌倒的問題與風險。

  https://www.facebook.co

  ....
• more

• 
• THRUSTER訓練動作
• 2017-03-25

• ....
• more

• 
• 邁爾健身微論壇─冰敷與否？
• 2017-03-24

• 近來新聞對於冰敷與否的話題似乎很熱啊！分享一篇專業文，或許能夠讓大家有更深入的思考

   
  ....
• more

• 
• 邁爾健身微論壇─跳舞要跳好，健身不可少！
• 2017-03-22

• 邁爾健身微論壇─跳舞要跳好，健身不可少！

  ....
• more