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• 邁爾之Zone Diet飲食控制概念綜合套餐餐包建議使用方法(一)一般大眾
• 2015-03-16

• 邁爾隆重推出飲食控制餐包，讓您在飲食控制上更方便、省時同時容易掌握份量，在餐包的使用上，您可以參考以下建議：

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• 排行榜上線通知
• 2015-03-14

• 最近大家瘋狂進行的排行榜最大重量與課表已經上線瞜!!!
  有各個單項成績與總排行榜唷

  登入後在"課表查詢"頁面的右手邊為個人紀錄查詢

  在"課程說明"中無

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• 邁爾健身健康微論壇─搶救夏天身材大作戰(十二)正視糖類的成癮性
• 2015-03-14

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• 購物規則
• 2015-03-13
• 親愛的邁爾會員們：
  您已經使用過邁爾健身的購物網站了嗎？為了提供您更便利的服務，提醒您購物網站的流程：
   
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• 邁爾健身健康微論壇─搶救夏天身材大作戰(十一)綜合的飲食建議
• 2015-03-13

• 無論是那一類的食物、食材，接近原本自然樣貌的食物永遠是你的第一選擇！

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• 邁爾健身健康微論壇─搶救夏天身材大作戰(十)飲食控制─脂肪
• 2015-03-12

• 各式各樣的日常食物中，舉凡美味者多半與脂肪、糖相關，脂肪雖然熱量高，但從小到大，這個社會不斷會告訴別吃太多脂肪，這使得你對脂肪的警覺性要比對糖高得多！
  
  即便是外食

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• ~邁爾飲食控制餐包-首波預購熱情開跑啦~
• 2015-03-12

• http://shop.milefitness.com/catalog.php?m=14

  1.古法秘方JUICY雞排 $55
  內容: 120g-150g去皮裸體雞排X1
  

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• 邁爾健身健康微論壇─搶救夏天身材大作戰(九)飲食控制─蛋白質的選擇
• 2015-03-11

• 加工品不只存在碳水化合物，蛋白質的來源也有很多是加工品，例如健身常用的高蛋白，或是一般豆腐、豆干等豆製品。

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• 邁爾健身健康微論壇─搶救夏天身材大作戰(八)飲食控制─蛋白質的攝取量
• 2015-03-10

• 蛋白質對一般人或是運動的你都是如此重要，那麼到底該吃多少呢？

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• 邁爾健身健康微論壇─搶救夏天身材大作戰(七)飲食控制─蛋白質的重要性
• 2015-03-09

• 蛋白質是建構人體各種組織所不可或缺的重要原料，尤其當你希望以運動來協助你達成身材的改變、體脂的降低，提供肌肉維持與增長的足夠蛋白質是非常重要的！
  
  以高強度間歇

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