專業體能強化 傷害與特殊訓練
價格:(免入會費免月費,僅收取一對一訓練費用)
*因每個人體質不同,請洽專業人士諮詢
案例目標:減重
姓名:五股隔壁老王
身高:181
初始體重:122.2
年齡:24
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消極的避開問題並不是根本解決之道!
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因為在乎別人的眼光,所以妳不運動讓自己的身體保持嬌弱?
因為別人的指指點點,甚至是錯誤的觀念,所以妳放棄了能夠讓妳更趨近健康的運動?
近年隨著運動風氣抬頭,越來越地的民眾開始走入健身房,加入健身的行列,同時看準這股商機,有越來越多的各式運動器材,也乘著這股風潮進入的健身房中。
這裡示範的課表確實是不錯,保持規律的運動也很不錯,但你確定要在summer vacation做這些運動?確定要在沙灘日光浴時來一趟高強度間歇訓練?
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就在這個時間
就在這個MOMENT!(握拳)
沉寂已久的早~~~鳥! 強勢歸建~!!!
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當給予孩子們重量、強度的刺激,讓他們學習如何產出力量、如何控制動作、如何去協調身體的動作與姿態,這將能夠激發出他們身體的各種運動能力,提供孩子們在成長與整體發育的協助。
....在健身訓練的世界中,理論派與實作派的爭執從來沒有停止過,未來可能也沒有停止的一天,根本的問題來自於不論偏向那一派都有盲點與不可解的問題。
....跳 就跟我一起跳 像心臟一起跳
往邁爾裡面跳進來 ~ Let's do it
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研究指出,加州大部份的成年人都有著糖尿病或前驅糖尿病的問題,而巨杯、大杯的汽水可能是這個問題的重要因素!
....天氣忽冷忽熱讓很多人跟上了感冒的流行,有鑑於太多人感冒了,和大家分享"感冒沒有特效藥"的概念。
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