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• 邁爾健身微論壇─活動度與穩定度
• 2016-03-10

• 活動度(mobility)與穩定度(stability)是動作矯治的一大重點，因為不論是痠痛問題，或是運動傷害問題，經常與這兩者相關。
  
  不良的使用習慣，

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• 邁爾健身微論壇─動作準確度優先
• 2016-03-10

• 在越來越多講究功能性的訓練，或是團體訓練中，使用了大量的循環、間歇的概念，這些模式就像是催促著你要快、要持續地進行著訓練動作。
  
  雖然這些模式帶來了許多好處，但要真正能獲益而不產生問

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• 邁爾健身微論壇─團體運動是健康運動嗎？
• 2016-03-03

• 越來越多人為了健康走進健身房，但你可曾想過，你所做的運動可能不是健康運動，甚至可能對健康是有所危害的！？

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• 邁爾健身微論壇─團體運動真的適合每個人嗎？
• 2016-03-02

• 團體運動課程在健康運動與運動安全的考量下，完全是背道而馳的！

  教練與健身房在沒有任何能力與健康狀態的篩檢下，任由會員單純依據個人喜好參與課程，這是本末倒置之一。

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• 邁爾健身微論壇─這是挑戰但不是運動
• 2016-02-29

• "我挑戰單車一日雙塔，從臺灣最北端的富貴角燈塔到最南端的鵝鑾鼻燈塔，以五百二十公里的挑戰，從肉體的磨練尋求靈魂重新的救贖。過去，我們的淚水充滿怨恨，今天，我們以汗水開啟寬容與諒解的未來。"─

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• 邁爾健身微論壇─運動所教我的事
• 2016-02-26

• "我相信，只要願意，人都是可以改變的。改變說話的方式、改變生活的習慣，就擁有改變命運的力量。我是被運動救贖的信眾，從身體的鍛鍊，真正得到內心的堅強"─王麗雅。

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• 邁爾健身微論壇─高衝擊、高強度對你的骨質密度是好事
• 2016-02-25

• 研究顯示，男性一旦罹患骨質疏鬆症，情況可能比女性來得嚴重，男性若有骨質疏鬆症，較不容易早期確診，一旦跌倒，產生骨折，死亡率往往也較高。

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• 邁爾健身微論壇：中年不愛運動 老年大腦萎縮
• 2016-02-24

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• 邁爾健身微論壇─個人化的運動健康管理
• 2016-02-23

• 同樣的食物、同樣的運動，有的人輕易就能達成減脂增肌，有的人卻總是事倍功半，因為這其中存在著個人化的差異。

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• 邁爾健身微論壇─健身的真話與鬼話(九)戒澱粉與戒碳水化合物大有不同！
• 2016-02-22

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