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• 邁爾健身微論壇─訓練效率提升的關鍵：強度
• 2016-11-22

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  如果只選一件做為日常體能訓練的重點，那必定是「強度」！

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• 手術無法取代運動
• 2016-11-21

• 手術的技術日新月異，不斷有更好的可能性出現，但運動與訓練所帶來的強化、功能性的提升，不論進行了什麼樣厲害的手術都仍然必須仰賴的與重視的一環。

  https://www.face

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• 邁爾健身微論壇─什麼是「稍微跌倒」？
• 2016-11-18

• 邁爾健身微論壇─什麼是「稍微跌倒」？

  在下文中提到了「稍微跌倒」造成的背痛問題，令人不禁好奇什麼叫「稍微跌倒」？

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• 邁爾健身微論壇─你有跳箱障礙嗎？
• 2016-11-17

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  對很多人來說，跳箱就像學騎腳踏車一樣，一開始的成功是最困難的，而這一開始的困難點常常是來自心理的恐懼而非能力上的不足。

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• 邁爾健身微論壇─運動處方就是運動計劃
• 2016-11-16

• 邁爾健身微論壇─運動處方就是運動計劃

  規律運動對於慢性病的改善早已不是新聞，然而有多少人真正透過運動而改善了問題？

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• 邁爾健身微論壇─為節慶的放縱做好準備
• 2016-11-15

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• 邁爾健身微論壇─飲食控制是長期的生活改變
• 2016-11-14

• 邁爾健身微論壇─飲食控制是長期的生活改變

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• 運動的必然趨勢
• 2016-11-12

• 這是另一個說法與角度來詮釋一對一的訓練；提升運動能力平衡以達成長期的健康；以及體能訓練對抗老化問題。

  這是必然的趨勢，因為這才是運動對你我的真正意義。

   
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• 邁爾健身微論壇─為更高的目標運動
• 2016-11-11

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  把運動當成減脂唯一的手段是減脂失敗的一大問題！

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• 激勵人心的鋼鐵修女
• 2016-11-10

• "別去在意你實際上幾歲了，只要專注於你覺得自己有多年輕就好"─鋼鐵修女

  https://www.facebook.com/692045844310866/videos/700

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