login
|
contact
關於邁爾
最新消息
課程介紹
我的專區
活動專區
排行榜
聯絡我們
費用與消息
about
news
course
curriculum
contact us
費用與消息
費用與消息列表
home
敢動是健康的第一步
2017-07-27
敢動,敢於挑戰阻力,敢於給自己的肌肉足夠的刺激!對所有人而不只是銀髮族而言,都是獲得健康的首要條件!
http://times.hinet.net/news/20314110
敢動才會長肌肉 銀髮族運動指南
(健康醫療網/記者郭庚儒報導) 一名65歲退休人士,從來都沒有運動習慣,長期身形駝背、走路緩慢、腰痠背痛,經檢查確診為肌少症;透過為期3個月,每周2次的體適能訓練,包括有氧、肌力、柔軟度、平衡等運動,...
TIMES.HINET.NET
Go News List