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年齡不是藉口
2017-07-05
年長者的健身有不同的恢復狀況,訓練中也有特別需要關注的點,但這些都不是影響年長者健身效果的因素,任何狀況的年長者都能夠從健身中得到益處
Gym Knowledge
17 小時前
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