流汗不代表運動強度,也不代表運動的效果,更不代表健康與否;同理,訓練沒有爆汗也不能代表訓練執行的優劣。
#讓流汗這件事少揹點黑鍋吧
http://www.cup.com.hk/…/…/sweating-workout-fitness-exercise/