在Clean的動作時,手肘太慢上推會使得重量不是靠肩膀支撐,因而造成手腕受力增加,甚至引發傷害問題。
同樣的問題也可能發生在重量上推後下放回到肩膀位置的動作,重量沒有回到肩膀扛起的支撐位置,而只是依賴手腕支撐在肩膀的高度,這也同樣讓手腕承受了原本該是肩膀負擔的重量,而可能造成問題。
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