近年隨著運動風氣抬頭,越來越地的民眾開始走入健身房,加入健身的行列,同時看準這股商機,有越來越多的各式運動器材,也乘著這股風潮進入的健身房中。
於是就有越來越多的廣告。來推這些器材,同時也越來越多地方,也想搭順風車,也跳下來一起推,最後就創造出了許多的神器,而在教練的教學中也越來越重這些神器,但是,真的這些神器就這麼神嗎?
其實不論何種器材,設計的初衷不外乎是為了在某些地方取得方便,像很紅的TRX,一開始也只是為了在戰地方便運動,而開發出來的東西,但是各種炒作之下,卻變得越來越神,而許多的教練在接觸這些器材之後,也慢慢被洗腦成有些訓練非這些器材不可,久而久之就變成器材的教學者,而非運動教練了。
一個專業的教練,不應該過度依靠器材,畢竟不論何種器材或動作,都是以提升身體功能為出發而設計的,器材的開發提供了訓練上的便利性、變化性,但單一的器材或訓練都容易使身體應有的運動能力平衡產生了偏頗,特別的器材作為整體訓練的一部份是合理的,然而如何對學員的健康產生幫助,仍然必須回到正確的運動計劃與強度掌控。
器材是一項工具,不同器材有適合不同的訓練、不同的目的與不同的人,強推某種器材或是強推給所有人,然後對於沒辦法執行出良好訓練的人定位為"欠缺訓練";把不適合美化成了"找出了身體上的弱點";甚至忽略了執行上的安全與疲勞的恢復,這不叫訓練,而叫刁難!這帶來的不是健康,而是傷害!
商業的操作讓健身的方向與教練的想法上走偏了!新的器材加上訓練動作的設計被打造成一項新商品,由開發商或器材廠商藉由各種行銷、認證來推給教練,教練單純地接受了這一套器材與訓練動作,沒有對學員個別狀況的思考並調整,只是一招半式而想套用在所有人身上,甚至是為了業績而強推新商品,這樣的商業操作對學員是不負責任的態度,這樣的教練也只是推銷員而不是真正幫助人的教練!
圖片來源:http://cdn.sheknows.com/articles/2012/04/vipr-class.jpg