年齡是不是影響你在運動訓練的恢復?是的!性別是不是讓你在運動訓練中有所不同?是的!
也許你有先天身體上的問題;也許你有後天傷害的問題,但這些狀況都不是真正阻止你參與運動的元兇,真正的問題是你自我設限。
不論你是哪一種問題,你都能夠找到適合自己的運動方法,不運動所產生的問題才是最大的!
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