陳小姐是近來加入的新學員,最特殊的問題是有「多囊性卵巢症候群」,當有這項問題時通常會造成胰島素抗阻等荷爾蒙失調問題,因而容易伴隨肥胖的產生;同時,肥胖也為多囊性卵巢症候群的致病原因之一,所以在荷爾蒙失調與肥胖問題交互影響下,甚至可能導致糖尿病等慢性病問題。
我們不深究這項疾病問題,而要談的是心理上的自我設限,陳小姐更不是第一位有這樣問題的人,類似問題的人會認為完全是先天生理的限制導致自身的肥胖問題,但通常詳細的訪談可以發現飲食上的放縱、運動的缺乏一樣也不少。
疾病轉為逃避問題的出口,這才是最大的問題!類似的狀況也發生在中老年人身上,總覺得自己有年紀不適合強度太高的運動,結果因為這樣的態度,更加重了老化的問題。
生理的疾病、老化問題確實需要特別注意,但更嚴重的是因為這些問題而使你產生藉口,或是忽視其他仍然有幫助的事,例如運動、飲食控制,逃避問題的態度才是最大問題!