肌肉拉傷
人在江湖飄,那有不挨刀!身為一個運動愛好者,難免也會遇到肌肉拉傷,但肌肉拉傷也有程度的差別,處置上也有不同的態度,並不能夠一視同仁。
同時,肌肉拉傷一定有其原因,檢討原因並做好強化或預防的措施,比起大家相對熟知的拉傷後如何處理更為重要。
#Sprain一般指的是韌帶的扭傷 #肌肉拉傷一般稱為Strain
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【肌肉拉傷會發生的事】 #綜合運動 相信多數運動愛好者都有肌肉拉傷的經驗, 也都有一套自己專屬的保護辦法, 但你是否了解拉傷的原因,⋯⋯