沒有心跳區間的測量,沒有強度的要求,沒有訓練上的規劃或計劃,甚至沒有明確的目標,只是一味地加長時間.....你的慢跑到底是為了什麼呢?
Tag someone this remind you of. FINE I'll RUN but I'm Complaining the Whole Time https://www.marcherry.com/…/fine-ill-run-but-im-complaining…