有挑戰等於有效?
這是一個很有挑戰性的訓練動作,然而下肢很有感,下肢很累並不代表就能解決膝蓋疼痛問題,即使同樣位置的膝蓋疼痛也可能有不同的成因,更不可能只用一招半式就涵蓋整個復健計劃。
Have knee pain?