商業的操作慣用聳動的標題來吸引人的注意,傳達的訊息本身沒有問題,但刻意的誤導卻會造成解讀上的錯誤!
慢跑和健走的時候,腳的負擔確實可以是體重的數倍計,這樣的標題企圖在使你聯想到「腳負擔數倍的體重是一種問題"」。
然而,跑與走對人而言其實都是再自然不過的事情,上帝給人體的設計自然有對應的緩衝機制,「腳負擔數倍的體重是一種問題"」的想法在誘導人去減少腳的負擔,好比一個人飲食上吃了很多垃圾食物,不改善飲食方法與內容,卻只尋求藥物來減少脂肪堆積的行為,同樣是不合理的思考。
真正有問題的狀況不是「腳負擔數倍的體重」;而是你的腳因為功能的失常、傷害問題而沒辦法負擔數倍的體重!如果用了些什麼器具或方法使得腳不需要負擔正常的負荷,結果是你的腳也會得不到應有的刺激而退化。