年齡的增長與身體的老化並不能夠阻止你參與運動,一對一教練總是能夠找到適合且對你有益的運動,多數的時候是你不運動而使得身體老化了.......
【停止運動=停止動腦!?】 #運動健康 國內成功大學曾經在動物實驗中證實, 適當的運動對於腦部作用有增強功能。 而這次國外研究單位特別針對多組50歲以上的運動愛好者,觀察其長期停止運動後,腦部裡發生的改變...