邁爾健身微論壇─減重的過程不只是數字變化
如果你認真地嚐試過減重,5個月減重25公斤對你的意義不是數字上的變化而已,把所有心理上的疲勞、害怕、厭惡、燥鬱;以及生理上的各種變化統統加在這5個月之中發生,你才可以想像這個人做到這件事了不起的地方。
明星的好處是有一整組人在幫忙著他,從飲食到訓練、心理,你還想著自己來做這件事嗎?找個好教練吧!
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最狂健身典範在此!阿米爾罕教你健身! 3個月內,增重28公斤;5個月內,減重25公斤 體脂降到9.67%,天王才能做得到!
《#我和我的冠軍女兒》3月24日 #虎父無犬女⋯⋯