意象訓練
意象訓練在健身訓練中充滿應用的可能性,從單一動作的學習、控制,到複雜動作的整合、協調,雖然並不是單純的停下來進行意象訓練,但每一個動作的過程中都需要意象訓練的元素參與,對身體產生更多刺激與進步。
【意象訓練?對運動員真的有用嗎!?】 #綜合運動 人體諸如腦部至今仍有許多未解之謎, 但是隨著科技進步與案例的驗證, 對於體育開發我們都有必要挑戰更多可能性。⋯⋯