在過去的研究中,低溫的水被認為在水分補充上比常溫的水更有效率,而新的研究方向指出,水的溫度可能影響的包括了需要補充的量。
舉例來說,在嚴苛的熱環境下工作或運動的人,能夠透過補充低溫的水而減少攜帶或補充水的總量。
#補充低溫的水好但沒人要你像灌蟋蟀一樣狂灌
http://breakingmuscle.com/…/ice-your-workout-water-for-bett…