如果我們先放下壓力褲到底有沒有作用的問題,先思考到底為什麼要穿壓力褲,問題可能容易的多。
多數人可能都不是運動員,沒有追求運動成績的必要性,運動對我們而言是提升自身身體機能、能力的方法,甚至疲勞恢復的觀察、處置,也都是一項讓自己更能掌握自己身體的事。
體能的進步來自於身體對刺激的適應,如果有任何的器具讓你在運動中省力、輕鬆了,那反而是對訓練效果的一種干擾。
而對一般人在疲勞恢復來說,合理的訓練計劃安排,良好的恢復品質像充足睡眠、營養以及伸展、放鬆的施行,這些事情對疲勞恢復的重要性,遠比一件壓力褲所能給幫助要大。
這並不是告訴你不要穿壓力褲,而是你穿壓力褲的理由到底是什麼?