CrossFit一類的訓練引起了很多的爭論,也帶動了健身產業的變化,從以往健身是為了身材、為了減肥;到如今,健身還為了提升各種身體的運動能力。
參與CrossFit的群眾多數是像你我一樣的一般人,在CrossFit或類似的訓練中努力,所得到的不僅僅是體型、樣貌的改變,還發現了自己中各種運動能力的潛力,他們能夠在訓練中改變自己,你同樣也可以。
真正的健康是擁有各種面向的,當你的目光不再只盯著體重計看,不再只注重外面而忽略了功能,忽略了你的身體其實能夠做到更多事,你的健康與未來才能更為開闊。
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