私人教練雖然不是醫生,但是卻是站在第一線為你健康把關的重要角色!在一對一的私人教練課程裡,用心傾聽你的問題與需求,為你設想你所面臨的狀況,思考你的最佳運動計劃!
不管面對的是運動傷害的問題,或是減脂增肌的需求,頭痛醫頭、腳痛醫腳的方法永遠不能解決你的問題,因為問題涵蓋了你的生活、你的工作甚至是你的個性,同時必須有縱向、長期的觀察,才能做出最佳的選擇與判斷,而這正是一對一的私人教練的重要工作!
器材的使用教學並不是一對一訓練的重點,訓練模式的選擇也不是最重要的事,用心傾聽,同時為你整合所有資源,做最佳的健康管理,這是我們的一對一私人教練精髓!